肥胖一直是困扰人类生活的顽固话题,不仅影响了颜值还给生活上造成极大的不便,过度肥胖还会让你的身体器官造成重荷负担,严重者可能提前赶上“休息”的进程。根据世界卫生组织定义,超重是指BMI大于等于25,肥胖是指BMI大于等于30。以身高1.8米、体总90公斤的男性为例,BMI是27.78,属于超重但还不算肥胖范畴。肥胖的危害超重和肥胖会增加冠心病、2型糖尿病、绝经后妇女乳腺癌、儿童高血压的发病风险,低体重同样也会增加老年人的死亡风险。因为太瘦的状态,会降低人体对疾病和创伤的耐受能力,增加罹患各种疾病...